Direkt zum Inhalt
Vitamine gegen Stress
Wir kennen alle diese Situationen: Der Terminkalender ist voll und die To-do-Liste findet kein Ende. Stress ist in vielen alltäglichen Situationen allgegenwärtig, treibt den Blutdruck hoch und kostet Kraft. Bleibt er unbehandelt, kann er zu langfristigen geistigen und körperlichen Beschwerden führen. Deshalb ist die Behandlung von Stress und seinen Symptomen für den Erhalt der psychischen und physischen Gesundheit unerlässlich. Bestimmte Vitamine, Mineralien und Nahrungsmittel sind in der Lage, Stress im Alltag zu reduzieren. Das geschieht vor allem, wenn du vitaminreiche Lebensmittel und gesunde Lebensgewohnheiten wie sportliche Aktivitäten miteinander kombinierst. Bei uns kannst du zudem Vitamine gegen Stress bestellen, die dich bei der Stressbewältigung unterstützen. Wir stellen deine Versorgung mit Nervennahrung sicher.
Stress Kombiset
✔️ Magnesium
✔️ Vitamin C
+ Omega 3
Gesunder Körper und Geist
Magnesium
Bei Magnesium handelt es sich um einen unverzichtbaren Mineralstoff, der für über 300 biochemische Reaktionen benötigt wird. Der größte Teil des Magnesiums im Körper lässt sich in den Knochen finden, während sich der Rest in Körperflüssigkeiten, Gewebe und Muskeln befindet. Es trägt nicht nur zur Gesundheit des Herzens, der Knochen und des Gehirns bei, es kann dir beim Stressabbau und bei der Entspannung helfen. Magnesium spielt nämlich eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Reaktion des Körpers auf Stress. Es beeinflusst viele Signalwege, Enzyme, Hormone und Neurotransmitter, die an der Stimmungsregulierung beteiligt sind. Chronischer oder geistiger Stress entzieht deinem Körper Magnesium und ein niedriger Magnesiumspiegel verstärkt den Stress. Eine erhöhte Magnesiumzufuhr mit Lebensmitteln oder über unsere Vitamine gegen Stress können diesen Teufelskreis durchbrechen.
Vitamin C
Auch Vitamin C kann die physischen und psychischen Auswirkungen von Stress reduzieren. Menschen mit einem hohen Vitamin-C-Spiegel zeigen bei akuten psychischen Herausforderungen nicht die erwarteten Stresssymptome. Darüber hinaus erholen sie sich schneller von Stresssituationen als Menschen mit einem niedrigen Vitamin-C-Spiegel. Studien haben gezeigt, dass Vitamin C die Produktion von Stresshormonen verringert. Cortisol ist beispielsweise ein Hormon, das aus den Nebennieren als Reaktion auf Stress ausgeschüttet wird und in den Blutkreislauf gelangt. Dieser Effekt sorgt dafür, dass die Stressbotschaft in alle Teile des Körpers und der Psyche vordringt. Normalerweise dient es einem nützlichen Fluchtinstinkt. Es kann aber bei zu häufiger Ausschüttung die körperlichen Ressourcen und Nerven belasten. Unsere Vitamine gegen Stress helfen dabei, diese Stresshormone einzudämmen und künftigen Mangelerscheinungen vorzubeugen.
Omega 3
Omega-3-Fettsäuren beeinflussen die physiologischen und gefühlten Reaktionen auf psychischen Stress, indem sie die Blut-Hirn-Schranke überwinden. Sie wirken direkt auf die Zellen des Gehirns und des zentralen Nervensystems ein. Studien stellten fest, dass dieser Nährstoff die negativen Auswirkungen von Stress unterdrückt. Eine tägliche Dosis an Vitaminen gegen Stress bietet nicht nur Schutz vor Schäden, die Stress verursachen können, sondern unterstützt dich auch bei der Vorbereitung auf künftigen Stress. Auch hier lässt sich eine geringere Produktion des Stresshormons Cortisols und eine verringerte Ausschüttung von Adrenalin beobachten. Unsere Mikronährstoffe stellen deine Versorgung mit Omega 3 sicher, reduzieren deinen Stress, vertreiben Sorgen und verbessern deine Laune.
Häufig gestellte Fragen
Vitamine und Mineralien sind für viele Aspekte der Gesundheit wichtig, auch für die geistige und emotionale Balance. Diverse Vitamine lassen sich zum Teil über die Ernährung konsumieren, aber auch über Mikronährstoffe aufnehmen oder ergänzen. Vitamin C baut Stress ab und Vitamin D dient der Entspannung. Letzteres kommt aber nur selten in Lebensmitteln vor, entsteht aber in der Haut. Wenn du auf der Suche nach einem Komplettpaket bist, ist unser Kombiset aus Vitaminen gegen Stress genau das richtige für dich!
Chronischer Leistungsdruck und Stress können dich erschöpft zurücklassen. Aber auch wenn du nicht genügend Vitamin D erhältst, wirst du wahrscheinlich wenig Energie haben und dich müde fühlen. Vitamin D3 in Kombination mit K2 können dich wieder aufpäppeln und der Müdigkeit und Abgeschlagenheit entgegenwirken. Vitamin C ist ebenfalls ein einfaches Mittel, um dein Energieniveau wieder zu erhöhen.
In der Regel mangelt es dem Körper bei Stress an wichtigen Nährstoffen und Mineralstoffen. Hierzu gehören Kalium, Calcium und Magnesium. Vor allem Magnesium trägt dazu bei, die Ausschüttung von Stresshormonen zu verringern. Weil dein Körper es allerdings nicht selbst bilden kann, musst du es über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel zu dir nehmen. Unser Kombiset enthält verschiedene Vitamine gegen Stress, die deinem Körper im Alltag und nach dem Sport bei der Entspannung unterstützen.